Cardio Hybride avec Kim Desjardins
7, 14 septembre
10h à 11h
Maison pour la danse
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Le plan :
1. 30 minutes de cardio intense
2. 30 minutes de core (travail au sol et debout, avec élastique)
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son cardio, repousser ses limites et renforcer son core de manière globale.
Matériel requis :
- Elastique (1,5 m minimum)
- Espadrilles
- Tapis de yoga