Corps et esprit résilients avec Julia Maude Cloutier

Comment nourrir le processus créatif et instinctif tout en s’entraînant pour certains skills? Nous alternerons entre deux approches qui peuvent sembler aux antipodes, mais qui sont essentielles à l’être humain et à l’artiste que nous sommes. Cet atelier se veut un partage de ma boîte à outils et ce, de deux manières différentes : par le chemin de l’artisan et celui de l’artiste. Nous plongerons dans le chemin de l’artisan qui perfectionne une façon de faire (compétence fermée) jusqu’à ce qu’elle devienne une habitude et celui de l’artiste qui par des tâches, de l’improvisation et des environnements instables et en constant changements découvre de nouvelles façons de faire, améliore son adaptabilité et constate les ressources insoupçonnées déjà présentes en lui·elle et/ou met en lumière les zones moins connues de son corps et de son esprit (compétence ouverte). La classe mettra l’accent sur la pratique personnelle selon les thématiques suivantes (une thématique principale par jour) :

• Le travail au sol
• Les équilibres bas et équilibres sur les mains
• Le travail du backbend
• Les microbatics et leurs transitions
• Danser son entraînement (poussé, tiré et jambes)