Entraînement avec Kim Desjardins
1er, 8, 29 novembre
10h à 11h30
Maison pour la danse
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K.I.M Cardio musculaire et préparation physique
15 minutes de préparation physique, 30 minutes de cardio intervalle, continu et arts martiaux mix, 30 minutes musculation fonctionnelle, tonus, 15 minutes cooldown.
Objectifs : amélioration cardiovasculaire, puissance, coordination, tonus, force, préparation et reset du corps.
Cette activité est admissible à nos FORFAITS SPÉCIAUX.
Et au PROGRAMME RELÈVE.