Explorations kinesthésiques avec Alexandre Morin

Ces classes entraînent le corps par le moyen d’une série d’explorations kinesthésiques et méditatives visant à développer un mouvement libre, efficace et incarner tout en éveillant les sens, l’imaginaire et la curiosité de chacun·e. Une attention spéciale est portée à l’amélioration de la puissance et des fonctions motrices de la ceinture scapulaire ainsi qu’à la mobilité de la colonne vertébrale à travers un voyage d’ondulations, de spirales, de courbes et d’extensions. Les participant·e·s chercheront à intégrer des chemins fluides et efficaces en effectuant des passages au sol, entre la verticale, le quadrupède et la chute. L’accent sera mis sur l’initiation du mouvement, l’usage du momentum et de la gravité afin d’accéder à une danse pleinement physique, dynamique et incluant la prise de risque.

Structure de la classe :

• échauffement et éveil sensoriel
• phrases au centre au sol et debout
• traversés de diverses coordinations
• séquences chorégraphiques dynamiques qui intègrent les principes vus au cours de la classe