Momentum avec Lila-Mae Talbot

La classe sera inspirée de diverses approches d’entrainement explorées par Lila-Mae durant sa carrière. Un échauffement permettant de délier le corps par le biais de répétition de mouvement et de spiral. Une attention sera portée sur l’utilisation de l’énergie, l’identification du moment opportun afin de créer un « momentum », l’identification des points d’ancrages permettant certains mouvements notamment lors de travail au sol. Les participant·e·s exploreront leur propre fluidité, changement de qualité et fonctionnalité à travers l’improvisation pour ensuite y transposer cette liberté vers une séquence apprise.