Technique Alexander avec Tom Koch

→ Veuillez noter que les classes sont données en anglais.

Comment puis-je changer en demeurant moi-même? Travailler sur soi avec la Technique Alexander

Dans cet atelier nous allons explorer les concepts et principes de la Technique Alexander comme outils pour travailler sur soi afin de reconnaître et changer de mauvaises habitudes, pour penser plus clairement, pour résoudre des problèmes de corps plus rationnellement, pour bouger aisément et pour respirer plus librement. Nous allons en apprendre plus sur le système de posture et comment il interagit avec l’équilibre et le mouvement, de même qu’en prendre le contrôle plus consciemment autant en performance que dans la vie de tous les jours. La personne doit s’attendre à bouger, s’asseoir, s’incliner, se questionner, prendre note et plus que tout, à réfléchir.